Saber dizer "NÃO"

Gostamos de agradar, porque temos necessidade que gostem de nós, é claro, pensamos que gostam mais de nós quando dizemos "sim" do que quando dizemos "não"! Por isso assumimos muitas vezes compromissos que não nos agradam pessoalmente.
Citando Dan-Baker: " Se der uma porção de si, aqui e ali, a certa altura não lhe sobra nada (...) cada vez que diz "sim", quando na verdade queria dizer "não", está a retirar qualquer coisa à sua auto-estima, porque ao fazê-lo está a dizer que os seus desejos são secundários em relação aos da outra pessoa. E o agradar aos outros, em vez de agradar a si própria, não pára, porque as pessoas acabam por esperar como norma, aquilo que se faz por excepção."

Muitas vezes para sermos felizes, temos de agir fazendo aquilo que só nós podemos fazer por nós próprios!!